スポーツジムで大東市のおすすめは?服装とダイエット効果も紹介!

昔は太るどころか痩せ型でたくさん食べても太らなかったのに、25歳を超えてた辺りから急激に体重が増えてしまった…なんて人も多いのではないでしょうか。

実は私も昔はガリガリだったのですが最近になって体重が増えてきてしまったのでダイエットをしようと考えたものです。

そこで大東市のスポーツジムのどこかに通ってみようと考えてみたのですが案外たくさんあって悩んじゃいますよね^^;

そこで私が通っている大東市のスポーツジムなのですがここがかなりおすすめなので紹介していきますね。

他にも他の参加者の服装はどんなかんじの服装が多いのか?

とか、実際スポーツジムってほんとにダイエット効果が期待できるのか?

などなどこの辺りについて詳しくお伝えしていきますね。

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スポーツジムで大東市のおすすめの場所は?

少し前から私も太ってきてしまいダイエット目的で通い始めたスポーツジム。

知り合いでスポーツジムに通ったことがある人からも勧められた場所に入ってみたのですが、なんとなくイメージで

「結構よさそうだなー」

と思ってはいたのですが実際通ってみたところ想像よりかなり快適でかなり満足させてもらっています。

あくまで私は・・・になってしまいますが^^;

その場所ですが大東市のジョイフィットというところです。

場所は大東市のオペラパークと言うところのすぐ目の前にあるのですが、この場所が駅からもかなり近くて住道駅から徒歩10分かからないぐらいの場所になるのでもし電車で通う場合でも通いやすいかと思います^^

さて本題のここジョイフィットの何がおすすめかと言いますとやっぱり一番は24時間営業というところです。

自分が好きな時間に好きなだけトレーニングをして帰る・・・私的にはこれだけでも大満足なぐらいです笑

しかもトレーニングをした後はもちろん汗も結構かくことになるかと思いますが、汗が体に付いたままだといくらいい運動をした後とはいえ気持ち悪いですよね^^;

できればシャワーでも浴びて綺麗にして帰りたいかと思いますが、このジョイフィットにはシャワーを借りる事もできるんですよ!

しかもシャワーを使うための専用の料金も発生しないです!

無料なんです!

自分の好きな時間に好きなだけトレーニングして帰りにはシャワーを浴びれるって私からしたらほんとに大満足です^^

料金も高すぎないところや月額ですが水素水飲み放題というのもおすすめですよ!

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水でいいという人や飲み物を持参する人もいますが、時間が経てば経つほどぬるくなっていくデメリットが水素水ならいつでも冷たい新鮮な水が飲めるので月額を払う価値も十分あるかと思います^^

スタッフさんも気さくな良い人ばかりなので是非一度見学にでも来てみて下さいね!

こちらがジョイフィットの公式になります!

ジョイフィット公式

スポーツジムの服装はどんなのがおすすめ?

スポーツジムに行く決心がついたら次に悩むのが服装ですよね。

しっかりしたスポーツウェアを着ないといけないのか・・・とか不安もあるかと思いますが案外みんなそんなにしっかりしたスポーツウェアは着てないですよ^^

こちらの公式にも書いているのですが動きやすい服装なら一応何でもいいみたいなのでズボンだけスポーツ用で服の方はただのシャツって人もたまにいます笑

どっちかと言うともちろん普通のスポーツウェアを着ている人がほとんどなので、安くてもいいのでスポーツウェア一式を揃えるのがいいかと思います。

シャツとズボンと靴の3つになります。

靴も動きやすい運動靴のような物なら基本何でも大丈夫ですね。

もちろんちゃんと更衣室もあるのでスポーツジムに来るまでの服装とかは何でもいいので自分の着たい服を着てくるのがいいですよ^^

スポーツジムはダイエットに効果がある?

大東市のおすすめのスポーツジムジョイフィット。

みんなどんな服装でトレーニングをしているのか。

この二つがわかりましたね。

後は実際にダイエット効果はあるのか?

かなり重要ですよね。

ダイエットが目当てで来ている人も多いのでもちろんですよね笑

スポーツジムでのトレーニングでのダイエット効果ですが結論だけ言いますともちろんあります。

トレーニングしている時はカロリーを消費しますし汗もかくのでダイエット効果があるかないか言えばもちろんありますね。

ただあくまでスポーツジムは運動してカロリーを消費したり脂肪を燃焼させたりする場所なので、スポーツジムに通ったからと言って食べ過ぎたらもちろんダイエットにならないです。

あとはトレーニングは基本的には各自自由なのでトレーニング内容によっても個人差は出るので、どうしてもしっかりダイエットがしたい場合は食生活とかトレーニング内容もチェックしましょう!

トレーニング内容はスタッフの人に相談すればいい答えが返ってくるかもしれないので相談してみるのもおすすめします^^

まとめ

いかがでしたでしょうか?

大東市という場所だけで見ても案外スポーツジムは多いのでどこを選べばいいか悩みますよね^^;

私は実際に通ってみてジョイフィットがかなり快適で満足なのでこちらを強くおすすめします。

いいスポーツジムが見つかってダイエットできるといいですね^^

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